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私の母がエクササイズ用のバランスボールを買いました。 実家へ行った時に私も使ってみましたが、バランスボールってすごく楽しいですよね。 普通に座るだけでも、ダイエット効果があるらしいですが、座って上下に体を揺らしたり、両足を浮かしてバランスを取りながら座るのも楽しいです。 テレビを観ながら簡単に楽しく運動できるのも良いですよね。 我が家には、1歳になる息子がいますが、子供もこのバランスボールがお気に入りで、実家に行くと真っ先に取りに行って遊んでいます。 それほど高いものでもないし、私も自分用に買ってしまいました。 そして、毎日テレビを集中して観る時の1時間を、バランスボールを使っての運動時間と決めて頑張っています。 バランスボールを使って、上半身も下半身も鍛えることができるし、肩や背中のストレッチを気持ちよくすることもできます。 私にとってはダイエット、子供にとっては面白いおもちゃとして、バランスボールが大活躍です。 楽しく楽に運動して痩せたいと思っている人には、是非試して欲しいですね。

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